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怀孕妈咪春季如何防病毒感冒可巧用加湿器
2014-02-15 13:06:07
 
  预防春季感冒,专家指出:要再"捂"一段时间,要多"补"维生素C,要多"饮"水。
 
  春季气候冷热交替,是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖,不要急于脱掉冬装,应多"捂"一段时间,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候。
 
  在办公室办公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,适时地穿脱衣服,以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成呼吸道粘膜抵抗力减弱,在办公室使用对于加湿量的大雾量加湿器,并且多喝水,经常让粘膜保持湿润,可减弱病源微生物的侵入。
 
  预防感冒的发生次数,还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C,如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人,每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时,及时补充维生素C1000毫克/天,儿童500毫克/天,可以有效合成抗体、激活白细胞,通过自身强有力的免疫系统,缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
 
  此外,少坐多动,保持心情开朗,多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。



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